Tag Archives: canan karatay

Ekmek Yerine Ne Yemeliyiz?

Özellikle kilo vermek isteyenlerin üzerinde en fazla düşündüğü konulardan biri ekmek yemek. Diyet sırasında ekmek tüketiminde kısıntıya gidilse de ekmeğin besin değeri düşünüldüğünde bu hareketin doğruluğu pek çok kez tartışma konusu oldu. Ekmeğin zararları nelerdir, ekmek kilo aldırır mı, ekmek yememek mümkün mü, ekmek yerine ne yemeliyiz konuları, kilo vermek isteyenlerle sağlıklı ve dengeli beslenmeyi… Read More »

Hazır Yoğurtta Gıda Katkı Maddeleri Var mı?

Sofralarda en çok tüketilen yiyeceklerin başında yoğurt geliyor. Yoğurdun sayısız faydası var. Evde kendi yoğurdunu mayalayarak tüketenlerin yanısıra hazır yoğurtları tercih edenlerin sayısı da oldukça fazla. Bununla beraber son dönemde pek çok kişi hazır yoğurtta sağlığa zararlı olan gıda katkı maddeleri bulunup bulunmadığını merak ediyor. Dünya istatistiklerine bakıldığında kişi başı en çok yoğurt Türkiye’de tüketilmekte.… Read More »

1 Bardak Kola Kaç Kalori?

Geçmişten günümüze sürekli tüketilen ve dolayısıyla üretimi hiç durmayan bir içecek kola. Yaşlısından gencine her yaştaki insan yaygın biçimde içecek olarak kolayı tercih ediyor. Peki 1 bardak kola kaç kalori tahmin edebiliyor musunuz? Evlerde kurulan sofralarda ya da dışarıda özellikle abur cubur tarzı yenilen yemeklerin yanında en sık tüketilen içecek ne yazık ki kola. İçeriğindeki… Read More »