Tag Archives: d vitamini

Kalsiyum Eksikliği Belirtileri

Kalsiyum mineralinin sağladığı faydalar, herkesin bildiği üzere sağlıklı bir diş yapısı ve sağlam kemiklerdir. Bununla birlikte kalsiyum vücuttaki kasların düzenli çalışması, düzenli kalp ritmi ve kan damarlarının esnekliği için de gereklidir. Kalsiyum eksikliği belirtileri kemiklerdeki zayıflıklar, kas spazmları ve benzer rahatsızlıklarla kendini gösterir. Vücuda besinler yoluyla yeterli kalsiyum alınamazsa bir süre sonra kalsiyum eksikliği belirtileri… Read More »

Kramp Neden Olur?

Kramplar kasların istemsiz olarak kasılmasıdır. Vücutta en fazla ayak ve bacak kaslarında görülen kramplar zaman zaman oldukça şiddetli ağrılarla birlikte ortaya çıkabilirler. Bu yazımızda kramp neden olur, kramp nedir, kramp neden girer ve kramp ne eksikliğinden olur konularında bilgi vereceğiz. Vücuttaki beyinden gelen sinyallere uygun olarak kasılır ve gevşerler. Bu sayede hareket edebiliriz. Kramp nedir,… Read More »

Kemik Erimesi Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Bir diğer adı da osteoporoz olan kemik erimesi, yaşam kalitesini ciddi derecede düşüren bir rahatsızlık. Kemik erimesi belirtileri genellikle ileri yaşlarda kemik kaybına bağlı olarak çıkıyor. Bu yazımızda kemik erimesi nedir, kemik erimesi belirtileri, kemik erimesi nasıl anlaşılır ve kemik erimesine ne iyi gelir konularında bilgi vereceğiz. Kemik erimesi nedir? Kemik erimesi nedir, kemiklerin yoğunluğunu… Read More »

Göz Sağlığı İçin Ne Yapmalıyız?

Yıllar boyu iyi gören sağlıklı gözlere sahip olmak birkaç önlem almakla mümkün. Göz sağlığı için ne yapmalıyız başlığı altında günlük hayatınızda kolayca uygulayabileceğiniz ipuçları bulunmakta. Önemli olan göz sağlığı için neyin doğru, neyin yanlış olduğunu bilmek ve ona göre davranmaktır. Bu yazımızda göz sağlığı için ne yapmalı, göz sağlığı için hangi vitaminler gereklidir konularında bilgi… Read More »

D Vitamini Eksikliği Belirtileri

D vitamini vücutta çalışan pek çok sistem üzerinde etkili olan önemli bir vitamindir. Bu yazımızda D vitamini eksikliği belirtileri, D vitamini faydaları ve D vitamini eksikliği nasıl giderilir konularını açıkladık. Sağlıklı kalmak için günlük belirli bir miktar D vitamini alınması şarttır. D vitamini eksikliğinin önüne geçmek için vücudun yeterli güneş ışığı görmesi ve D vitamini… Read More »