Tag Archives: elma

Göz Çevresindeki Yağ Bezeleri Nasıl geçer?

Göz çevresindeki yağ bezeleri genel olarak zararsız kitlelerdir. Ancak bazı durumlarda göz çevresindeki yağ bezeleri vücutta yolunda gitmeyen bir durum olduğuna ve bir sağlık problemine işaret edebilirler. Bu yüzden göz çevresindeki yağ bezeleri nasıl geçer, uygun tedavi yöntemleri için doktora başvurmak gerekebilir. Bununla birlikte herhangi belirgin bir sebep olmaksızın kendiliğinden de göz çevresinde sarı ya… Read More »

Toksinlerden Arındırıcı Detoks Suyu Tarifi

Detoks suyu faydalarından en önemlileri vücudu toksinlerden arındırmak, metabolizmayı hızlandırmak ve vücut enerjisini yükseltmektir. Bu yazımızda detoks suyu tarifi, detoks suyu nasıl hazırlanır, detoks suyu nasıl yapılır, detoks suyu nedir ve detoks suyu faydaları konularında bilgi vereceğiz. Vücudumuzda gerçekleşen çeşitli hücresel işlemler sonucu dışarı atılması gereken atık maddeler oluşur. Bu atık maddelere toksin adı verilir.… Read More »

Bağırsakları Ne Çalıştırır?

Sağlıklı kalabilmek için iyi çalışan bir sindirim sisteminin yanısıra bağırsak hareketlerinin de düzenli olması gerekir. Bağırsakların hızlı çalışması için beslenme çok önemlidir. Bu yazımızda bağırsakları ne çalıştırır, bağırsak çalıştırıcı kür, bağırsakları çalıştıran meyveler, bağırsakları çalıştıran çaylar, bağırsaklar nasıl temizlenir ve bağırsakları çalıştıran yiyecekler hakkında bilgi vereceğiz. Bağırsakların düzgün çalışması şişkinlik, kabızlık ya da gaz gibi… Read More »

Düz Bir Karın İçin Sağlıklı Atıştırmalıklar

Karın bölgesinde depolanan yağlar, vücut zayıflamış olsa da hala varlığını koruyacak kadar inatçıdır. Ayrıca çok yağlı ya da şekerli gıdalar tüketmek, düzensiz uyku, stres ya da televizyon karşısında sürekli atıştırma alışkanlığı da göbek oluşmasına yol açar. Bunu engellemek ve göbek eritmeye yardımcı olması amacıyla düz bir karın için sağlıklı atıştırmalıkları listeledik. Yediğiniz besinler ve yaşam… Read More »

Spordan Önce Ne Yemeli?

Hangi sıklıkta ve ne şekilde spor yapıyor olursanız olun doğru yiyeceklerle beslenmek çok önemli. Beslenmeniz spor performansınızı, ne kadar yağ yaktığınızı ve ne kadar kas yaptığınızı doğrudan etkiliyor. Bu yazımızda spordan kaç saat önce yemek yemeli ve kilo vermek için spordan önce ne yemeli konularında bilgi verdik. Düzenli olarak her gün belirli bir saatinizi spor… Read More »