Tag Archives: enerjik

Alkali Su Nedir, Faydaları ve Diyeti

Hava, toprak ve sudaki kirliliğin en yüksek seviyeye ulaştığı son dönemde hastalıklar da oldukça arttı. Alkali su vücudun ph düzeyini koruyarak hastalık oluşumunu engeller. Bu yazımızda alkali su nedir, alkali su diyeti, alkali su faydaları, alkali su zayıflatır mı ve alkali su nasıl hazırlanır konularında bilgi vereceğiz. Kirli hava, yenilen içilen ürünlerdeki aşırı şeker, yapay… Read More »

Kış Mevsiminde Daha İyi Hissetmenizi Sağlayacak 8 Öneri

Güneş ışığının çok az görüldüğü karanlık ve kısa kış günlerinde biraz depresif hissetmeniz doğal bir durum. Motivasyonunuzu artıracak ve canlanmanızı sağlayacak ipuçları ise aşağıdaki yazımızda. İş ya da diğer sorumluluklarla geçen birbirinin aynı günler sizi biraz yormuş olabilir. Normalin altında hava sıcaklıkları, zayıf gün ışığı altında hemen akşamı bulan günler hem bedenen hem de ruhen… Read More »

Gün Boyu Enerjik Olmak İçin 7 İpucu

Yetiştirilmesi gereken işler, aile içi sorumluluklar, ödenmesi gereken faturalar, günlük ev işleri ve daha fazlası ile tüm gün yapılması gereken pek çok sorumluluk altında boğulduğunuzu hissediyor olabilirsiniz. Fakat kendinizi toparlayıp silkinerek, bu işlerin hepsine yetecek enerjiyi birkaç küçük aşamada kazanabilirsiniz. Uyku, metabolizmanın işleyişi, stres faktörü ve biyolojik ritim üzerine insan vücudunun enerjisini kaybetmeye en fazla… Read More »