Tag Archives: folat

Folik Asit Eksikliği Nelere Yol Açar?

Folik asit eksikliği nelere yol açar, folik asit eksikliği anemisi nedir, hangi belirtileri gösterir detaylı olarak anlattık. Kadınlarda ve erkeklerde folik asit eksikliği belirtileri nelerdir? Folik asit bakımından zengin gıdalar hangileridir? Folik asit vücutta önemli görevleri olan bir vitamin türüdür. Folat ya da B9 vitamini olarak da bilinir. Folik asitin insan vücudunda başlıca görevleri hücre… Read More »

Yeşil Mercimeğin Faydaları

Yeşil mercimek sofralarımızda çok sık yer bulan bir kuru baklagil. Aslında mercimeğin birden fazla türü bulunmakta. Kırmızı mercimek, yeşil mercimekten sonra en yaygın tüketilen mercimek türlerinden. Baklagiller familyasında yer alan yeşil mercimeğin faydaları oldukça fazla. Yeşil mercimekte çok sayıda vitamin ve bol miktarda diyet lifi bulunur. Bu bakımdan yeşil mercimeğin faydaları arasında ilk sırada besleyici… Read More »