Tag Archives: folik asit

Folik Asit Eksikliği Nelere Yol Açar?

Folik asit eksikliği nelere yol açar, folik asit eksikliği anemisi nedir, hangi belirtileri gösterir detaylı olarak anlattık. Kadınlarda ve erkeklerde folik asit eksikliği belirtileri nelerdir? Folik asit bakımından zengin gıdalar hangileridir? Folik asit vücutta önemli görevleri olan bir vitamin türüdür. Folat ya da B9 vitamini olarak da bilinir. Folik asitin insan vücudunda başlıca görevleri hücre… Read More »

B Vitamini Eksikliği Hangi Hastalıklara Yol Açar?

B vitamini eksikliği hangi hastalıklara yol açar, B vitamini eksikliği vücutta nelere sebep olur? B vitamininin vücutta enerji üretimi ve sinir sisteminin sağlıklı çalışması gibi önemli görevleri vardır. Sağlıklı kalmak ve hastalıklardan korunmak için günlük yeterli miktarlarda alınması şarttır. B grubu vitaminleri vücut fonksiyonlarının düzgün biçimde yerine getirilmesi için hayati önem taşıyan vitaminlerden biridir. B… Read More »

Hamilelikte Yenmemesi Gerekenler

Hamilelikte yenmemesi gerekenler, hamilelikte zararlı yiyecekler, düşüğe neden olan yiyecekler, hamilelikte neler yenmemeli ayrıntılı liste… Hamilelik döneminde bebeğin sağlıklı gelişimi için gerekli tüm gıdaların eksiksiz alınması önemlidir. Ancak bunun yanında bebeğe zarar veren ya da düşüğe neden olan yiyecekler konusunda da bilinçli olunması gerekir. Hamilelik döneminde yenilen yiyeceklerde bulunan tüm protein, vitamin, mineral ve diğer… Read More »

Yumurtanın kanıtlanmış 7 faydası

Yumurtanın faydaları nelerdir, yumurta yemenin sağlığa inanılmaz katkıları… Yumurta besleyici içeriği ile tüm vücuda inanılmaz faydalar sağlayan doğal bir yiyecektir. Vitamin, mineral, protein ve pek çok vücuda faydalı yapı maddesi içeren yumurta hem gelişim çağındaki çocuklar hem de yetişkinler için vazgeçilmez besinler arasında yer alır. Yumurta, süper besin olarak sınıflandırılan birkaç yiyecekten biridir. Zengin içeriği ile… Read More »