Tag Archives: kafein

Aç Karnına Sigara İçmenin Zararları

Siz de sabah uyanır uyanmaz kahvaltı bile etmeden eli sigara paketine gidenlerden misiniz? Boş mideyle sigara içmenin kalp krizi riskini kat kat artırması, ani ölümlere yol açması gibi insan sağlığına pek çok zararı bulunmakta. Uzun süre sigara içen kişilerde zaman içinde genellikle sigaranın dahil olduğu bazı günlük alışkanlıklar oluşur. Günün hep aynı vakitleri sigara içmek,… Read More »

Günde Kaç Litre Su İçilmeli?

İnsan vücudunun %60 kadarını su oluşturur. Düzenli olarak vücutaki suyun bir kısmı ter ya da idrarla dışarı atılır. Yaşamsal fonksiyonların düzgün çalışması için su elzemdir. Vücudun su dengesini korumak ve sağlıklı kalmasını sağlamak amacıyla her gün yeteri kadar su içilmelidir. Günde kaç litre su içmeliyiz sorusunun cevabını bulmak üzere pek çok bilimsel araştırma yapılmıştır. İnsan… Read More »