Tag Archives: kemik sağlığı

Narın Faydaları Nelerdir?

Sadece meyvesi değil, çiçeği, çekirdeği ve hatta kabuğu bile sağlığa faydalı olan bir meyve söyleyin desek? Nar her şeyiyle tam bir şifa deposu. Nar çiçeği, nar çekirdekleri ve nar kabuğunun faydaları en az narın meyvesi kadar önemli. Kalp dostu olması, cildi güzelleştirmesi ve kansere karşı kalkan görevi görmesiyle mucizevi meyve narın faydaları nelerdir açıklayalım. Nar… Read More »

Limon Kabuğunun Faydaları

Limonun ne kadar faydalı bir meyve olduğunu bilmeyen yoktur. Ancak limon kabuğunun faydaları da limonun kendisiyle yarışır nitelikte. Bu yazımızda limon kabuğunun faydaları ve limon kabuğu nasıl kullanılır konularında bilgi vereceğiz. Genellikle salatalarda, ferahlatan yaz tatlılarında, ev yapımı içeceklerde sık sık kullanılan bir meyvedir limon. Aynı zamanda C vitamini denilince diğer turunçgillerle birlikte akla ilk… Read More »

Ev Yapımı Yoğurtlu Dondurma Tarifi

Hem yaz hem de kış mevsiminde en çok tercih edilen tatlı çeşitlerinden biri de dondurmadır. Dışarıda yenilen ya da satın alınan dondurmalarda pek çok koruyucu katkı maddesi ve bol miktarda şeker bulunmaktadır. Daha az kalori almak amacıyla, daha sağlıklı ve doğal malzemeler kullanarak kendi dondurmanızı hazırlayabilirsiniz. Bu yazımızda ev yapımı dondurma tarifi, dondurma kaç kalori,… Read More »

D Vitamini Eksikliği Belirtileri

D vitamini vücutta çalışan pek çok sistem üzerinde etkili olan önemli bir vitamindir. Bu yazımızda D vitamini eksikliği belirtileri, D vitamini faydaları ve D vitamini eksikliği nasıl giderilir konularını açıkladık. Sağlıklı kalmak için günlük belirli bir miktar D vitamini alınması şarttır. D vitamini eksikliğinin önüne geçmek için vücudun yeterli güneş ışığı görmesi ve D vitamini… Read More »