Tag Archives: metabolizma

Çörek Otunun Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?

Ölümden başka her derde deva denilen çörek otunun faydaları geçmişten bu yana biliniyor. Pek çok kişi sadece yediği poğaça ve çöreklerin üzerinde olduğu zaman tüketse de çörek otu aslında her gün tüketilmesi gereken mucizevi bir bitki. Bu yazımızda çörek otunun faydaları nelerdir, çörek otu yağı nasıl kullanılır konularında bilgi vereceğiz. Çörek otunun faydaları nelerdir herkes tarafından… Read More »

Beli İnceltmek İçin 7 Etkili Hareket

İnce bir bele sahip olmak herkesin hayali. Genellikle beli incelmek için verilen çaba sadece güzel bir görüntüye ve fit bir vücuda sahip olmak içindir. Ancak yan yağları eritmek sağlık açısından da çok önemli. Bu yazımızda beli inceltmek için ne yemeli, bel incelten hareketler nelerdir ve yan yağları eritmek için yapılması gerekenleri açıkladık. Pek çok insan… Read More »

Her Sabah Limonlu Su İçmek İçin 10 Sebep

Çoğumuz sabahları güne çay ya da kahveyle başlıyoruz. Her zamanki sabah rutininizde bir değişiklik yapıp, güne ılık limonlu su içerek başlamaya ne dersiniz? Limonlu suyun faydalarını okuyunca her sabah limonlu su içmekle ne kadar doğru bir karar verdiğinizi göreceksiniz. Limonlu su ne zaman içilmeli? Limonlu su sadece vücudun su ihtiyacını gidermez. Limonlu suyun faydaları sandığınızdan… Read More »

10 Adımda Metabolizma Hızlandırma

Hareketsiz bir yaşam sürmek, dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlığına sahip olmamak gibi etkenler ne yazık ki metabolizmanın yavaşlamasına sebep olur. Bu yazımızda en etkili metabolizma hızlandırma yollarından bahsettik. Metabolizma insan vücudunun fiziksel aktivitelerini sürdürmesi ve yaşamsal fonksiyonlarını gerçekleştirmesi için gerekli enerjiyi sağlamasıdır. Bu enerji kalori yakılarak sağlanır. Metabolizma ne kadar hızlı çalışırsa o kadar fazla… Read More »

Hızlı Yağ Yakmak İçin 7 İpucu

Herkes giydiği kıyafetlerin içinde iyi görünmek ister. Bunun için fit bir vücuda sahip olmak ilk şart. Ancak düzenli egzersiz yapmanıza ve sağlıklı beslenmenize rağmen hala istediğiniz vücuda sahip değil misiniz? Yağ yakmak ve böylece vücudunuzdaki fazlalıklardan kurtulup formda bir görünüm elde etmek için düzenli egzersiz ve dengeli beslenme şart. Kilo kontrolü ve sağlıklı bir yaşam… Read More »