Tag Archives: nohut

Diyet Salata Tarifleri ve Kalorileri

Kilo vermek isteyenlerin veya sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin en fazla tercih ettiği yemek çeşitlerinin başında salatalar geliyor. Salata tüketirken kullanılan malzemelere ve soslara dikkat etmek fazladan kalori almanın önüne geçecektir. Bu yazımızda yoğurtlu salata tarifleri resimli, diyet salata tarifleri ve kalorileri ile sağlıklı salata tariflerine yer vereceğiz. Salata hemen her öğünde tüketilmesi gereken bir yemek… Read More »

Düz Bir Karın İçin Sağlıklı Atıştırmalıklar

Karın bölgesinde depolanan yağlar, vücut zayıflamış olsa da hala varlığını koruyacak kadar inatçıdır. Ayrıca çok yağlı ya da şekerli gıdalar tüketmek, düzensiz uyku, stres ya da televizyon karşısında sürekli atıştırma alışkanlığı da göbek oluşmasına yol açar. Bunu engellemek ve göbek eritmeye yardımcı olması amacıyla düz bir karın için sağlıklı atıştırmalıkları listeledik. Yediğiniz besinler ve yaşam… Read More »