Tag Archives: probiyotik

Evde Kefir Nasıl Yapılır?

Evde kefir nasıl yapılır, çok pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Kefir yapımı tarifi için aşağıdaki grafikteki basit adımları izle! Kefir, mayalanma yöntemi ile sütten elde edilen doğal bir içecektir. Bol miktarda vitamin, mineral ve probiyotik içeren kefirin faydaları özellikle bağışıklığı kuvvetlendirmesi ve bağırsak sistemini daha sağlıklı hale getirmesi ile öne çıkıyor. Her ne kadar son yıllarda… Read More »

Turşunun Faydaları Nelerdir?

Turşu tamamen doğal bir süreç içerisinde mayalanma sonucu oluşan ve içerisinde insan sağlığı için son derece yararlı bakteriler içeren sağlık deposu bir yiyecektir. Bu yazımızda turşunun faydaları, probiyotik nedir, turşu nedir, probiyotik turşu, turşu nasıl yapılır konularında bilgi vereceğiz. Turşu nedir? Turşu nedir, aslında gıdaları uzun süre saklamak amacıyla geliştirilmiş bir yöntemdir. Geçmişten günümüze mutfaklarda… Read More »

Elma Sirkesinin Faydaları ve Kullanımı

Elma sirkesini yalnızca salata sosu olarak kullanıyorsanız bu yazıya mutlaka göz atın. İçeriğinde pek çok vitamin, mineral, pektin ve enzim çeşidi barındıran elma sirkesi pek çok sağlık problemi için şifa kaynağı. Bu yazımızda elma sirkesinin faydaları ve kullanımı, elma sirkesi ile zayıflama, elma sirkesinin cilde faydaları ve elma sirkesinin saça faydaları konularından bahsedeceğiz. Elma sirkesi… Read More »

Probiyotik nedir ve neden önemlidir?

Son günlerde probiyotiklerle ilgili çok fazla bilgi duyuyor olabilirsiniz. Ancak bu yararlı bakteriler ya da diğer adıyla probiyotikler hiç de yeni değil. Aslında geçmişten günümüze her kültürde içerisinde probiyotikleri barındıran fermente gıdalar bulunur. Bizim kültürümüzde de geçmişten günümüze kadar gelen kefir, yoğurt ve turşu en bilinen probiyotik kaynaklarından birkaçıdır. Probiyotik nedir? Probiyotikler insan vücudunda yaşayan… Read More »

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Ne Yapmalı?

Bağışıklık sistemi vücudun hastalıklara karşı doğal savunma mekanizmasıdır. İnsan vücudu her türlü zararlı çevresel etmene karşı kendisini bağşıklık sistemi sayesinde korur. Vücuda giren zararlı mikroorganizmalarla ya da kanser hücreleri gibi vücutta üretilen fakat insan sağlığına zarar veren hücrelerle bağışıklık sistemi savaşır. Bundan dolayı bağışıklık sistemi ne kadar güçlü olursa hastalıklara yakalanma riski de o kadar… Read More »