Tag Archives: sırt kaslarını güçlendirmek

Sırt Ağrısı İçin İyi Gelen 7 Egzersiz

Yapılan araştırmalara göre her beş kişiden bir sırt ağrısından muzdarip. Sırt ağrısı nedenleri basit bir şekilde stres, gerginlik olabileceği gibi çeşitli hastalıklardan da kaynaklanabilir. Bu yazımızda sırt ağrısına ne iyi gelir, sırt kaslarını güçlendirmek, sırt ağrısı nedenleri, sırt ağrısı için egzersizler ve sırt kaslarını çalıştıran hareketlerle ilgili bilgi vereceğiz. Sırt ağrısı nedenlerinden biri stres ve… Read More »