Tag Archives: zayıflama

Lahana Suyu Diyeti, Faydaları, Nasıl Yapılır?

Lahana hem pişmiş, hem de çiğ olarak ülkemizde sıkça tüketilen sebzelerden biridir. Bununla birlikte lahana suyunun faydaları bakımından kilo vermek isteyenler için de lahana suyu diyeti yaparak lahana suyu ile zayıflama son dönemde oldukça revaçta. Lahana, brokoli ve karnabahar sebzeleriyle aynı sınıfta yer alan bir sebzedir. Ülkemizde yetişir ve pazar ve manav tezgahlarından uygun fiyatlara… Read More »

Yeşil Mercimeğin Faydaları

Yeşil mercimek sofralarımızda çok sık yer bulan bir kuru baklagil. Aslında mercimeğin birden fazla türü bulunmakta. Kırmızı mercimek, yeşil mercimekten sonra en yaygın tüketilen mercimek türlerinden. Baklagiller familyasında yer alan yeşil mercimeğin faydaları oldukça fazla. Yeşil mercimekte çok sayıda vitamin ve bol miktarda diyet lifi bulunur. Bu bakımdan yeşil mercimeğin faydaları arasında ilk sırada besleyici… Read More »

Yeşil Çayın Faydaları

Bu yazımızda yeşil çay nedir, yeşil çayın faydaları, yeşil çayı kimler içemez, yeşil çay neye iyi gelir, yeşil çay günde ne kadar içilmeli konularında bilgi vereceğiz. Yeşil çay nedir? Yeşil çay nedir, siyah çayın üretildiği bitkiden üretilen bir başka çay türüdür. Yeşil çay siyah çaya göre daha fazla antioksidan içerir. Bu yüzden yeşil çayın faydaları… Read More »

Keten Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Keten tohumu zengin içeriğiyle sağlıklı kalmak için tüketilmesi gereken besinlerdendir. Bu yazımızda keten tohumunun faydaları nelerdir, keten tohumu ne işe yarar, keten tohumu nasıl yenir, keten tohumu zayıflatır mı konularında bilgi vereceğiz. Bazı gıdalar sadece beslenme amacıyla değil sağlıklı kalma amacıyla da tüketilir. Bunlardan biri de omega3 ve omega6 sağlıklı yağ asitleri, çözünebilir ve çözünemez… Read More »

Alkali Su Nedir, Faydaları ve Diyeti

Hava, toprak ve sudaki kirliliğin en yüksek seviyeye ulaştığı son dönemde hastalıklar da oldukça arttı. Alkali su vücudun ph düzeyini koruyarak hastalık oluşumunu engeller. Bu yazımızda alkali su nedir, alkali su diyeti, alkali su faydaları, alkali su zayıflatır mı ve alkali su nasıl hazırlanır konularında bilgi vereceğiz. Kirli hava, yenilen içilen ürünlerdeki aşırı şeker, yapay… Read More »