Tag Archives: anemi

Folik Asit Eksikliği Nelere Yol Açar?

Folik asit eksikliği nelere yol açar, folik asit eksikliği anemisi nedir, hangi belirtileri gösterir detaylı olarak anlattık. Kadınlarda ve erkeklerde folik asit eksikliği belirtileri nelerdir? Folik asit bakımından zengin gıdalar hangileridir? Folik asit vücutta önemli görevleri olan bir vitamin türüdür. Folat ya da B9 vitamini olarak da bilinir. Folik asitin insan vücudunda başlıca görevleri hücre… Read More »

Demir Eksikliğine İyi Gelen Yiyecekler

Demir eksikliğine bağlı olarak görülen kansızlık hastalığı Dünya’da en yaygın görülen rahatsızlıklardan biridir. Demir eksikliği belirtilerinden bazıları sürekli halsiz ve yorgun hissetme, uyku problemleri, saçlarda dökülmedir. Bu tür belirtiler görülen kişiler demir eksikliğine iyi gelen yiyecekler tüketmeli ve beslenme programlarında her zaman demir içeren besinler olmalıdır.  Demir eksikliğine bağlı anemi erkeklere oranla kadınlarda daha fazla… Read More »

Soğan Suyunun Faydaları Nelerdir?

Soğan suyunun faydaları nelerdir, hangi hastalıkların iyileştirilmesinde kullanılır, soğan suyunun cilde faydaları… Soğan neredeyse her yemeğin malzeme listesinde bulunan bir sebzedir. Soğan yaygın olarak yemeklerin içinde pişmiş olarak tüketilse de salataların içinde ya da haricen çiğ olarak da ülkemizde sıkça tüketilmektedir. Hem pişmiş olarak hem de çiğ olarak soğanın sağlığa faydaları oldukça fazladır. Bununla beraber… Read More »

Nefes Darlığına Neden Olan Hastalıklar

Yoğun fiziksel efor sarfetmek ya da heyecan, üzüntü gibi duyguları yaşamak kısa süreli de olsa nefes darlığına neden olur. Bununla birlikte henüz farkedilmemiş bazı rahatsızlıklar da kişinin rahatça nefes alıp vermesine engel olabilir.  Nefes darlığı hemen herkesin en az bir kere karşılaştığı bir sorun olmuştur. Yüksek katlı bir binanın merdivenlerini çıktıktan sonra, duraktaki otobüse koşarken… Read More »

Çölyak Hastalığı Nedir?

Çölyak hastalığı yiyeceklerde kullanılan arpa, buğday gibi gıda maddelerindeki glüten adlı bir proteine karşı hassasiyet oluşması ile ortaya çıkar. Çölyak hastalığı genetik mi, evet. Her yaştan insanda görülebilir. Besinlerde bulunan glüten ile ince bağırsakta hasar oluşur ve emilim bozukluğu ortaya çıkar. Çölyak hastalığından kaynaklanan bu sorun glüten içermeyen yiyecekler tüketilerek giderilebilir. Çölyak hastalığını ilk aşamalarda… Read More »