Tag Archives: anksiyete

10 Doğal Depresyon Tedavisi

Depresyonda olmak çaresiz hissetmenize neden olabilir. Depresyonla olan mücadelenizde terapiyle birlikte yapabileceğiniz pek çok şey var. Fiziksel aktivitelerinizi, yaşam tarzınızı ve hatta düşünme biçiminizi bile değiştirmek depresyon tedavisi olabilir. Daha önce yapılırken zevk alınan hobiler, depresyon geçirirken artık eskisi kadar cazip gelmez. Yenilen yemekler, içilen leziz içecekler artık pek de iştahı kabartmaz.  Kısaca, depresyon geçiren… Read More »

Stresin Sebep Olduğu 10 Sağlık Problemi

Stresin neden olduğu hastalıklar? Aşırı üzüntünün insan sağlığı üzerindeki etkileri, yol açtığı sağlık problemleri nelerdir? Stres yapacak bir konuya daha mı ihtiyacınız var? Stresiniz sizi hasta ediyor. Stres sadece duygusal açıdan kötü hissetmenizi sağlamıyor. Aynı zamanda vücudunuzdaki sağlık problemlerini tetikliyor. Bu yazımızda stresin zararları, stresle baş etme, stres belirtileri ve stresin sebep olduğu ciddi sağlık… Read More »