Tag Archives: balık

Hamilelikte Yenmemesi Gerekenler

Hamilelikte yenmemesi gerekenler, hamilelikte zararlı yiyecekler, düşüğe neden olan yiyecekler, hamilelikte neler yenmemeli ayrıntılı liste… Hamilelik döneminde bebeğin sağlıklı gelişimi için gerekli tüm gıdaların eksiksiz alınması önemlidir. Ancak bunun yanında bebeğe zarar veren ya da düşüğe neden olan yiyecekler konusunda da bilinçli olunması gerekir. Hamilelik döneminde yenilen yiyeceklerde bulunan tüm protein, vitamin, mineral ve diğer… Read More »

Kolesterol Nasıl Düşürülür?

Yüksek kolesterol felç, çeşitli kalp hastalıkları ve körlük gibi çok ciddi rahatsızlıklarla sonuçlanabilir. Yaşam tarzında sağlıklı seçimlere yer vermek kolesterolün yükselmesine engel olur. Kolesterol vücutta hücre yapısında, hormon ve enerji üretiminde kullanılan bir yağ türüdür. Kolesterolü vücut kendi üretebildiği gibi yenilen yiyecekler aracılığıyla dışarıdan da alabilir. Kanda normal düzeyde olduğunda kolesterolün zararı yoktur. Kolesterolün vücutta… Read More »

Balık Yemek İçin 10 Önemli Neden

Sağlığı korumak ve hastalıklardan uzak yaşamayı isteyenlerin sofralarındaki başlıca yiyeceklerden biri balıktır. Uzmanlar haftada en az iki defa balık yemeyi salık veriyor. Bu yazımızda balığın faydaları, balık besin değeri ve balık yemek için 10 önemli nedeni açıkladık. Balık her ne kadar sağlıklı bir yiyecek olarak bilinse ve balığın faydaları oldukça fazla olsa da ülkemizde halen… Read More »