Tag Archives: çinko

Çinko Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?

Çinko minerali vücutta hormon üretimini destekler, hücresel işlemlerde yer alır, yaklaşık olarak 300 enzimin içinde bulunduğu çeşitli tepkimelerde görev alır. Ayrıca çinko mineralinin hamileler için de ayrı bir yeri vardır. Çinkonun anne karnındaki bebeğin sağlıklı büyüyüp gelişmesinde rolü büyüktür. Çinko eksikliğinin belirtileri vücutta çeşitli rahatsızlıklar, cilt problemleri, saç ve tırnak yapısında bozulmalar gibi olumsuz etkilerle kendini gösterir. … Read More »

Kabak Çekirdeğinin Faydaları

Kabak çekirdeğinin faydaları içerisindeki değerli mineraller, sağlıklı yağ asitleri, çeşitli vitaminler ve diğer besleyici maddelerden kaynaklanır. Her gün bir miktar kabak çekirdeği tüketmek pek çok hastalık riskini azaltır.  Balkabağı sebzesinin içinde bulunan çekirdekler alınarak elde edilen kabak çekirdeği sağlıklı beslenmek isteyenler için harika bir atıştırmalık. Kabak çekirdeği, balkabağının içinden alındıktan sonra bir süre boyunca kurutulur.… Read More »

Doldurulmuş Yumurtalar

Yumurta en besleyici yiyecekler arasında bulunmaktadır. Uzmanlar yumurtanın diğer yiyecekler arasında anne sütünden sonra en besleyici gıda maddesi olduğunu belirtiyor. Yumurtanın içerisinde diğer besinlere oranla en kaliteli protein bulunur. Bu proteinler insan vücudunda kendiliğinden sentezlenemezler ve bu yüzden mutlaka beslenme yoluyla dışarıdan alınmaları gerekir. Yumurta bu bakımdan hem yetişkinlerin hem de büyüme ve gelişme çağındaki… Read More »