Tag Archives: diyabet

Kalp Rahatsızlığı Belirtileri

Kalp rahatsızlığı nasıl anlaşılır, 7 belirtiye dikkat! Kalp hastalıkları en fazla görülen rahatsızlıklardan biridir ve en önemli ölüm nedenlerinin başında gelmektedir. Kalp rahatsızlıklarının pek çok farklı türü vardır. Kalp rahatsızlığı oluşma nedenleri arasında en yaygın olanı koroner arterlerin daralması yahut tıkanmasıdır. Koroner arterler kalbi besleyen damarlardır. Bu damarlarda oluşan herhangi bir problem en başta kalbi… Read More »

Yaban Mersininin Faydaları Nelerdir?

Yaban mersininin faydaları nelerdir, yaban mersini tüketmek neye iyi gelir? Özellikle antioksidan içeriğiyle pek çok rahatsızlığa iyi gelen yaban mersininin faydaları oldukça fazla. Pazarlarda ya da manav tezgahlarında ne yazık ki yaygın olarak bulunamayan yaban mersini aslında ülkemizde yetişen bir bitki. Karadeniz bölgesinin yüksek kesimlerinde yetişebilen yaban mersini A ve C vitaminleri ile antioksidan açısından… Read More »

Yeşil Mercimeğin Faydaları

Yeşil mercimek sofralarımızda çok sık yer bulan bir kuru baklagil. Aslında mercimeğin birden fazla türü bulunmakta. Kırmızı mercimek, yeşil mercimekten sonra en yaygın tüketilen mercimek türlerinden. Baklagiller familyasında yer alan yeşil mercimeğin faydaları oldukça fazla. Yeşil mercimekte çok sayıda vitamin ve bol miktarda diyet lifi bulunur. Bu bakımdan yeşil mercimeğin faydaları arasında ilk sırada besleyici… Read More »

E Vitamininin Faydaları Nelerdir?

E vitamini insan sağlığı üzerinde mucizevi etkileri bulunan bir antioksidandır. E vitamini vücuttaki serbest radikaller adıyla bilinen zararlı bileşenleri etkisiz hale getirir. Bu özelliğiyle önemli hastalıkları önlediği gibi yaşlanma etkilerine de karşı koyar. E vitamini ne işe yarar, hücre yapısına direkt olarak etki eder ve hücrenin savunma mekanizmasını güçlendirir. Bunun dışında E vitamininin faydaları nelerdir,… Read More »

Cevizin Faydaları Nelerdir?

İçerdiği faydalı yağlar ve zengin besin değeriyle cevizin diğer kuruyemişler arasında ayrı bir yeri vardır. Kalp dostu bir yiyecek olan cevizin, beynin gelişimine de olumlu etkisi var.  Ceviz hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından düzenli olarak tüketilmesi gereken bir yiyecek. Cevizin besin değeri çok yüksektir. Cevizin faydaları nelerdir, kolesterolü düşürmek, kalp damar sağlığını geliştirmek, diyabete… Read More »