Tag Archives: enerjik

Yeşil Kahvenin Faydaları – Nasıl Yapılır?

Yeşil kahvenin faydaları nelerdir, yeşil kahve nasıl yapılır, yeşil kahve nasıl içilir, nasıl kullanılır, zararları var mıdır? Öncelikle yeşil kahve nedir, açıklayalım. Yeşil kahve işin aslı bildiğimiz kahvenin ta kendisidir. Tıpkı yeşil çayın daha fazla bilinen bir çay türü olan siyah çayın farklı bir türü olması gibi yeşil kahve de normal kahvenin farklı bir türüdür.… Read More »

Alkali Su Nedir, Faydaları ve Diyeti

Hava, toprak ve sudaki kirliliğin en yüksek seviyeye ulaştığı son dönemde hastalıklar da oldukça arttı. Alkali su vücudun ph düzeyini koruyarak hastalık oluşumunu engeller. Kirli hava, yenilen içilen ürünlerdeki aşırı şeker, yapay katkı maddeleri, kızartmalar, asitli içecekler, solunum ya da ağız yoluyla vücuda giren kimyasallar, cep telefonu, tablet, bilgisayar ve kablosuz ağlardan yayılan yoğun radyasyon… Read More »

Kış Mevsiminde Daha İyi Hissetmenizi Sağlayacak 8 Öneri

Güneş ışığının çok az görüldüğü karanlık ve kısa kış günlerinde biraz depresif hissetmeniz doğal bir durum. Motivasyonunuzu artıracak ve canlanmanızı sağlayacak ipuçları ise aşağıdaki yazımızda. İş ya da diğer sorumluluklarla geçen birbirinin aynı günler sizi biraz yormuş olabilir. Normalin altında hava sıcaklıkları, zayıf gün ışığı altında hemen akşamı bulan günler hem bedenen hem de ruhen… Read More »

Gün Boyu Enerjik Olmak İçin 7 İpucu

Yetiştirilmesi gereken işler, aile içi sorumluluklar, ödenmesi gereken faturalar, günlük ev işleri ve daha fazlası ile tüm gün yapılması gereken pek çok sorumluluk altında boğulduğunuzu hissediyor olabilirsiniz. Fakat kendinizi toparlayıp silkinerek, bu işlerin hepsine yetecek enerjiyi birkaç küçük aşamada kazanabilirsiniz. Uyku, metabolizmanın işleyişi, stres faktörü ve biyolojik ritim üzerine insan vücudunun enerjisini kaybetmeye en fazla… Read More »