Tag Archives: früktoz

Şekerin Zararları Hakkında 7 Şaşırtıcı Gerçek

Günümüzün modern beslenme düzeninde en zararlı malzeme yiyeceklere üretim aşamasında sonradan katılan eklenti şekerdir. Şeker bağımlılığı yüzünden aşırı tüketilen şekerli gıdaların metabolizma üzerinde olumsuz etkileri bulunur. Bununla birlikte eklenti şeker sağlığa olumsuz etki ederek pek çok farklı hastalık riskini de artırmaktadır. Bu yüzden şekerin zararlarının farkında olunarak aşırı şeker tüketiminin önüne geçilmelidir. Çocukluk çağından bu… Read More »

Meyve Kilo Yapar mı?

Sağlıklı ve güzel görünen bir vücuda sahip olmak için her gün meyve yemek olmazsa olmazlar arasında yer alıyor. Peki sınır koymadan dilediğiniz kadar meyve yemenin sakıncası var mı? Meyve yemenin faydaları Meyveler bol su, lif ve pek çok faydalı besin maddesi içermesi bakımından en sağlıklı yiyecekler arasında yer alır. Herhangi bir koruyucu madde, ilaç ve… Read More »