Tag Archives: hamilelik

Yeşil Mercimeğin Faydaları

Yeşil mercimek sofralarımızda çok sık yer bulan bir kuru baklagil. Aslında mercimeğin birden fazla türü bulunmakta. Kırmızı mercimek, yeşil mercimekten sonra en yaygın tüketilen mercimek türlerinden. Baklagiller familyasında yer alan yeşil mercimeğin faydaları oldukça fazla. Yeşil mercimekte çok sayıda vitamin ve bol miktarda diyet lifi bulunur. Bu bakımdan yeşil mercimeğin faydaları arasında ilk sırada besleyici… Read More »

Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer?

Bu yazımızda göz altı morlukları nasıl geçer, evde göz altı morlukları için krem uygulaması, hangi yöntemlerle göz altı morlukları nasıl giderilir ve genetik göz altı morlukları nasıl geçer konularında bilgi vereceğiz. Göz altındaki deri cildin diğer bölgelerine göre çok daha incedir. Bu yüzden iç ve dış etkenlerden daha kolay etkilenir. Cildin diğer kısımlarına göre göz… Read More »

Kramp Neden Olur?

Kramp kasların istemsiz olarak kasılmasıdır. Vücutta en fazla ayak ve bacak kaslarında görülen kramplar zaman zaman oldukça şiddetli ağrılarla birlikte ortaya çıkabilirler.  Vücuttaki kaslar, beyinden gelen sinyallere uygun olarak kasılır ve gevşerler. Bu sayede hareket edebiliriz. Bazı sebeplerle kaslarımız bizim bilincimizin dışında aniden kasılırlar ve geri gevşeyemezler. Kramp girmesi olarak adlandırılan bu süreç aynı zamanda… Read More »

Hamilelikte Yenmemesi Gerekenler

Hamilelikte yenmemesi gerekenler, hamilelikte zararlı yiyecekler, düşüğe neden olan yiyecekler, hamilelikte neler yenmemeli ayrıntılı liste… Hamilelik döneminde bebeğin sağlıklı gelişimi için gerekli tüm gıdaların eksiksiz alınması önemlidir. Ancak bunun yanında bebeğe zarar veren ya da düşüğe neden olan yiyecekler konusunda da bilinçli olunması gerekir. Hamilelik döneminde yenilen yiyeceklerde bulunan tüm protein, vitamin, mineral ve diğer… Read More »

Reflü Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Reflü günümüzde oldukça sık rastlanan bir rahatsızlıktır. Son yıllarda giderek artan sağlıksız yeme alışkanlıkları reflü oluşumuna zemin hazırlamaktadır. Çok genç yaşlarda ve hatta bebek ve çocuklarda bile reflü belirtileri görülebilmektedir.  Reflü belirtileri çeşitli ilaçların yan etkileri, hamilelik ya da obezite gibi hastalıkların etkisiyle ortaya çıkabilir olabilir. Ancak günümüzde çoğunlukla değişen yaşam alışkanlıkları reflü gibi rahatsızlıkların… Read More »