Tag Archives: kalp damar sağlığı

Limon Kabuğunun Faydaları

Limonun ne kadar faydalı bir meyve olduğunu bilmeyen yoktur. Ancak limon kabuğunun faydaları da limonun kendisiyle yarışır nitelikte.  Genellikle salatalarda, ferahlatan yaz tatlılarında, ev yapımı içeceklerde sık sık kullanılan bir meyvedir limon. Aynı zamanda C vitamini denilince diğer turunçgillerle birlikte akla ilk gelenlerden biri de limondur. Pek çok kişi sağladığı müthiş faydalardan yararlanmak için suyuna… Read More »

E Vitamininin Faydaları Nelerdir?

E vitamini insan sağlığı üzerinde mucizevi etkileri bulunan bir antioksidandır. E vitamini vücuttaki serbest radikaller adıyla bilinen zararlı bileşenleri etkisiz hale getirir. Bu özelliğiyle önemli hastalıkları önlediği gibi yaşlanma etkilerine de karşı koyar. E vitamini ne işe yarar, hücre yapısına direkt olarak etki eder ve hücrenin savunma mekanizmasını güçlendirir. Bunun dışında E vitamininin faydaları nelerdir,… Read More »

Cevizin Faydaları Nelerdir?

İçerdiği faydalı yağlar ve zengin besin değeriyle cevizin diğer kuruyemişler arasında ayrı bir yeri vardır. Kalp dostu bir yiyecek olan cevizin, beynin gelişimine de olumlu etkisi var.  Ceviz hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından düzenli olarak tüketilmesi gereken bir yiyecek. Cevizin besin değeri çok yüksektir. Cevizin faydaları nelerdir, kolesterolü düşürmek, kalp damar sağlığını geliştirmek, diyabete… Read More »

Keten Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Keten tohumu zengin içeriğiyle sağlıklı kalmak için tüketilmesi gereken besinlerdendir. Bu yazımızda keten tohumunun faydaları nelerdir, keten tohumu ne işe yarar, keten tohumu nasıl yenir, keten tohumu zayıflatır mı konularında bilgi vereceğiz. Bazı gıdalar sadece beslenme amacıyla değil sağlıklı kalma amacıyla da tüketilir. Bunlardan biri de omega3 ve omega6 sağlıklı yağ asitleri, çözünebilir ve çözünemez… Read More »

Himalaya Tuzu Faydaları Nelerdir?

Son dönemde adı sıkça geçen himalaya tuzu zayıflama, vücudun elektrolit dengesini sağlama ve enerjiyi yükseltme gibi durumlar için kullanılıyor. Bu yazımızda himalaya tuzu faydaları, himalaya tuzu nasıl kullanılır, himalaya tuzu zayıflama ve himalaya tuzunun zararları konularında bilgi vereceğiz. Tuz iyisiyle kötüsüyle hayatımızın vazgeçilmesi. Tuz tüketimini tamamen kesmek sağlık açısından sakıncalı olduğu gibi fazla tuz kullanmak… Read More »