Tag Archives: kilo verme

Yeşil Kahvenin Faydaları – Nasıl Yapılır?

Yeşil kahvenin faydaları nelerdir, yeşil kahve nasıl yapılır, yeşil kahve nasıl içilir, nasıl kullanılır, zararları var mıdır? Öncelikle yeşil kahve nedir, açıklayalım. Yeşil kahve işin aslı bildiğimiz kahvenin ta kendisidir. Tıpkı yeşil çayın daha fazla bilinen bir çay türü olan siyah çayın farklı bir türü olması gibi yeşil kahve de normal kahvenin farklı bir türüdür.… Read More »

1 Dilim Kepekli Ekmek Kaç kalori?

Kepekli ekmek, besin değerinin daha yüksek olması ve normal ekmeğe göre daha az kalori içermesi bakımından sağlıklı beslenmek isteyenlerin ilk tercihi. Peki 1 dilim kepekli ekmek kaç kalori? Kepekli ekmek tıpkı normal ekmek gibi hazırlanarak pişirilir. Kepekli ekmeğin normal ekmekten farkı ise yapım aşamasında buğday ununa kepek karıştırılmasıdır. Böylece kepekli ekmek normal ekmeğe göre çok… Read More »

Lahana Suyu Diyeti, Faydaları, Nasıl Yapılır?

Lahana suyu diyeti nasıl yapılır? Zayıflatır mı, faydaları nelerdir? Lahana hem pişmiş, hem de çiğ olarak ülkemizde sıkça tüketilen sebzelerden biridir. Bununla birlikte lahana suyunun faydaları bakımından kilo vermek isteyenler için de lahana suyu diyeti yaparak lahana suyu ile zayıflama son dönemde oldukça revaçta. Lahana, brokoli ve karnabahar sebzeleriyle aynı sınıfta yer alan bir sebzedir.… Read More »

Her Gün 4 Badem Yemenin 7 Faydası

Kuruyemişler sadece eğlencelik atıştırmalık yiyecekler değil. Kuruyemişler lezzetli olmanın yanında zengin besin değeriyle vücuda katkı sağlarlar. Ülkemizde yetişen ve severek tüketilen badem de bunlardan biri. Badem kalorisi düşük, besin değeri yüksek bir kuruyemiş. Dolayısıyla badem yemenin faydaları da oldukça fazla. Herkesin inandığı genel kanı sağlıklı besinler tat vermez. Sırf vücuda ihtiyacı olan vitamin, mineral ya… Read More »

Maden Suyunun Faydaları

Maden suyu düzenli içildiğinde vücuda muazzam bir yarar sağlar. Maden suyunun ya da sade sodanın faydaları vücudun genel sağlığıyla birlikte dış görünüme de yansır. Vücudumuzdaki hücre, doku ve organların düzgün çalışabilmeleri için ihtiyaçları olan besini almaları gerekir. Bu besinler çeşitli amino asitler, vitaminler ve diğer faydalı maddelerle birlikte minerallerdir. Maden suyunun içindekiler vücudun ihtiyacı olan… Read More »