Tag Archives: kortizol

Göbeği Eritmek İçin 5 Hızlı Yol

En çok endişe duyulan konulardan biri göbekteki yağın nasıl eritileceğidir. Çünkü göbek bölgesinde depo edilen yağ, sağlık için en tehlikeli yağ tipidir. Göbek bölgesinde depo edilen yağ sadece vücudunuzun estetik görünümünü bozup, bel çevrenizin genişlemesine yol açmaz, aynı zamanda sizi pek çok hastalığa yakalanma riskiyle karşı karşıya getirir. Yanlış beslenme alışkanlıkları, çok fazla abur cubur… Read More »

Zayıflamak İçin Egzersiz Ne Zaman Yapılmalı?

Egzersiz yapanlar bu iş için ayırdıkları zamanı en verimli şekilde kullanmak ve egzersiz seanslarından maksimum fayda sağlamak isterler. Zayıflamak için egzersiz yapacağınız en uygun zamanı bilmek kısa zamanda daha hızlı sonuçlar almanızı sağlar. Uygun zamanda egzersiz yapmak sadece sporculara özgü değildir, zayıflamak ve vücudunu şekle sokmak isteyen her insanın dikkat etmesi gereken bir durumdur. Vücudunuz… Read More »