Tag Archives: motivasyon

Egzersiz İçin Motivasyona mı İhtiyacınız Var?

Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek için egzersiz yapmanız gerektiğinin farkındasınız. Peki kendi kendinizi egzersiz yapmak için ikna etmek neden bu kadar zor? Düzenli egzersiz yapmanın vücuda ne derece faydalı olduğu herkesin bildiği bir gerçek. Buna rağmen çoğu zaman çeşitli bahanelerle egzersiz yapmak ya da hareket etmek bile ertelenir. Her ne kadar üşengeçlik gibi görünse… Read More »