Tag Archives: omurga

Bel Fıtığı Belirtileri Nelerdir?

Pek çok kişi hayatında en az bir defa bel, bacak ya da sırt ağrısından şikayet etmiştir. Bel fıtığı belirtileri arasında en yaygın görüleni bu bölgelerde hissedilen şiddetli ağrılardır. Bu yazımızda bel fıtığı nasıl anlaşılır, bel fıtığı nedir, bel fıtığı belirtileri nelerdir, bel fıtığı nasıl olur konularında bilgi vereceğiz. Bel fıtığı hemen her yaşta ortaya çıkabilen… Read More »

Sırt Ağrısı İçin İyi Gelen 7 Egzersiz

Yapılan araştırmalara göre her beş kişiden bir sırt ağrısından muzdarip. Sırt ağrısı nedenleri basit bir şekilde stres, gerginlik olabileceği gibi çeşitli hastalıklardan da kaynaklanabilir.  Sırt ağrısı nedenlerinden biri stres ve benzeri sebeplerle omurganın iki yanındaki kasların gerilmesidir. Sırt kaslarının sürekli olarak gergin olması fibrozit denilen kas topaklarına sebep olur. Fibrozitler ağırlık kaldırma gibi kasların zorlanması,… Read More »