Tag Archives: sigarayı bırakma

Sigarayı Bırakmak İçin 4 Engeli Aşın

Eğer hâlihazırda sigarayı bırakmaya karar verdiyseniz tebrik ederiz. Ve eğer daha önce sigarayı bırakmayı denediyseniz ya da sigarayı bırakan insanlarla konuştuysanız, bu işin öyle kolay olmadığının da farkındasınızdır. Sigarayı bırakma yolculuğunuz boyunca önünüze engeller çıkacak ve türlü aksiliklerle karşılaşacaksınız. Fakat daha önce sizin gibi pek çok kişinin bu yoldan geçtiğini ve sigarayı bırakmada başarılı olduğunu… Read More »

Sigarayı Bırakmak İçin 7 Çarpıcı Sebep

Sigara içmenin akciğer kanseri, amfizem ve kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını biliyorsunuz fakat bir yenisini yakmaya da devam ediyorsunuz. Sigarayı nasıl bırakabilirim diye düşünenler için bu yolda kararlı olmanızı sağlayacak sigarayı bırakmak için 7 sebebi aşağıda yazdık. Sigarayı bırakmak için 7 sebep 1. Sigara zihinsel fonksiyonlarda gerilemeyi hızlandırıyor Yapılan bilimsel araştırmalara göre… Read More »

Sigarayı Bırakmak için Detoks

Sigarayı bırakmak istiyor musunuz? İçtiğiniz her bir sigaranın ömrünüzü 8 dakika kısalttığını biliyor musunuz? Bir ay ya da bir yıl boyunca içtiğiniz sigara sayısını düşününce sigara sizden ve ailenizden koskoca bir zaman dilimi çalıyor. Sigarada bilinen 4000 toksin olduğunu biliyor musunuz? Üstüne üstlük bu toksinlerden 69 tanesi kanserojen! Üzerine basarak söylüyoruz, bu toksinlerden herhangi bir… Read More »

Sigara Bağımlılığının 3 Nedeni

Nikotin vücudunuza ne kadar zarar verse de, güçlü etkileri ondan vazgeçmenizi oldukça zor kılıyor. Bu yazıda sigara bağımlılığı nedir, nikotinin bağımlılık yapmak üzere vücudunuzda nasıl çalıştığını ve sigara bağımlılığının üstesiden gelmenin yollarını bulacaksınız. Sigara içmek, sigaranın zararlarına rağmen her şekilde bağımlılığa sebep oluyor bunda hiçbir şüphe yok. Sigara bağımlılığının bir numaralı sebebi sigaranın nikotin içermesi.… Read More »

Sigarayı Bırakmak İçin En Etkili 3 Yöntem

Günümüzde sigara içmeye karşı başlatılan projelerin sonucu ne kadar olumlu olursa olsun yine de sigara içmekten vazgeçemeyenlerin sayısı oldukça fazla. Ancak sigara bağımlılığından kurtulmak için son derece etkili yöntemler bulunmakta. Eskiden ofislerde, restoran ve kafeler gibi insanların bir arada bulunduğu tüm kapalı alanlarda ve hatta şehirler arası otobüslerde bile sigara içmek serbestti. Bu durum yalnızca… Read More »