Tag Archives: sindirim

Maden Suyunun Faydaları

Maden suyu düzenli içildiğinde vücuda muazzam bir yarar sağlar. Maden suyunun ya da sade sodanın faydaları vücudun genel sağlığıyla birlikte dış görünüme de yansır. Vücudumuzdaki hücre, doku ve organların düzgün çalışabilmeleri için ihtiyaçları olan besini almaları gerekir. Bu besinler çeşitli amino asitler, vitaminler ve diğer faydalı maddelerle birlikte minerallerdir. Maden suyunun içindekiler vücudun ihtiyacı olan… Read More »

Reflü Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Reflü günümüzde oldukça sık rastlanan bir rahatsızlıktır. Son yıllarda giderek artan sağlıksız yeme alışkanlıkları reflü oluşumuna zemin hazırlamaktadır. Çok genç yaşlarda ve hatta bebek ve çocuklarda bile reflü belirtileri görülebilmektedir.  Reflü belirtileri çeşitli ilaçların yan etkileri, hamilelik ya da obezite gibi hastalıkların etkisiyle ortaya çıkabilir olabilir. Ancak günümüzde çoğunlukla değişen yaşam alışkanlıkları reflü gibi rahatsızlıkların… Read More »

Bağırsakları Ne Çalıştırır?

Sağlıklı kalabilmek için iyi çalışan bir sindirim sisteminin yanısıra bağırsak hareketlerinin de düzenli olması gerekir. Bağırsakların hızlı çalışması için beslenme çok önemlidir. Bu yazımızda bağırsakları ne çalıştırır, bağırsak çalıştırıcı kür, bağırsakları çalıştıran meyveler, bağırsakları çalıştıran çaylar, bağırsaklar nasıl temizlenir ve bağırsakları çalıştıran yiyecekler hakkında bilgi vereceğiz. Bağırsakların düzgün çalışması şişkinlik, kabızlık ya da gaz gibi… Read More »

Karın Şişkinliğine Ne İyi Gelir?

Pek çok kişi karın şişkinliğinden şikayetçidir. Karın şişkinliği sindirim sorunları ile mide ve bağırsaklarda gaz birikmesi sonucu olan bir durumdur. Bu yazımızda karın şişkinliği nedenleri ile karın şişkinliğine ne iyi gelir konularını açıkladık. Yemeklerin sindirimi sırasında bir miktar gaz ortaya çıkar. Bununla beraber hızlı yemek yeme ya da sakız çiğneme gibi aktiviteler sırasında da hava… Read More »

Lifli Gıdalar Nelerdir?

Çoğu insan lifli gıdaları tüketmenin sadece sindirim sistemi için faydalı olduğunu düşünür. Ancak günlük beslenme düzeninde lifli gıdalar tüketerek vücudunuzda birçok sistemin düzenli çalışmasına yardımcı olursunuz. Lifli gıdalar tüketmek kalp hastalıkları ve inme geçirme riskini en aza indirir, diabeti önlemeye yardımcı olur, cildin daha sağlıklı olmasını sağlar ve kilo vermeyi kolaylaştırır. Ve hatta lif kolon… Read More »