Tag Archives: sırt kasları

Sırt Ağrısı İçin İyi Gelen 7 Egzersiz

Yapılan araştırmalara göre her beş kişiden bir sırt ağrısından muzdarip. Sırt ağrısı nedenleri basit bir şekilde stres, gerginlik olabileceği gibi çeşitli hastalıklardan da kaynaklanabilir.  Sırt ağrısı nedenlerinden biri stres ve benzeri sebeplerle omurganın iki yanındaki kasların gerilmesidir. Sırt kaslarının sürekli olarak gergin olması fibrozit denilen kas topaklarına sebep olur. Fibrozitler ağırlık kaldırma gibi kasların zorlanması,… Read More »