Tag Archives: yağ yakıcı

Yeşil Çayın Faydaları

Bu yazımızda yeşil çay nedir, yeşil çayın faydaları, yeşil çayı kimler içemez, yeşil çay neye iyi gelir, yeşil çay günde ne kadar içilmeli konularında bilgi vereceğiz. Yeşil çay nedir? Yeşil çay nedir, siyah çayın üretildiği bitkiden üretilen bir başka çay türüdür. Yeşil çay siyah çaya göre daha fazla antioksidan içerir. Bu yüzden yeşil çayın faydaları… Read More »

Zencefilin Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?

Az bilinen bir baharat olan zencefil aslında tam bir şifa kaynağı. Zencefil düzenli kullanıldığında pek çok rahatsızlığa iyi geliyor. Bu yazımızda toz ve taze zencefilin faydaları nelerdir ve  zencefil nasıl kullanılır konularında bilgi vereceğiz. Zencefil bitkisinin kökü taze zencefil ya da kurutulmuş toz zencefil olarak yemeklerde, salatalarda ya da çay olarak kullanılmaktadır. Zencefil bitkisi her… Read More »

En Etkili 5 Yağ Yakıcı Egzersiz

Fazla yağlardan kurtularak ince, biçimli bir vücuda kavuşmanın en kestirme yolu nedir? Cevap gayet basit aslında: Kuvvet antremanlarıyla beraber periyotlar halinde yüksek yoğunluklu egzersizler uygulamak. Bu şekilde bir egzersiz programını takip etmek yağsız, kaslı bir vücuda ulaşmak için tercih edilmesi gereken en kısa yol. Vücuttaki fazla yağlar kasları çevreleyerek normal beden ölçüsünden çok daha geniş… Read More »

Yağ Yakıcı Diyet Listesi

Yağ yakarak fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz. Formda ve sağlıklı bir vücuda kavuşmak için doğru diyeti uygulamazsanız, birkaç kilo vermiş olasanız bile vücudunuzda biriken yağ kütlesinde azalma olmaz. Yanlış besinler tüketerek yapılan bir diyetle vücutta ancak su kaybı olur. Bu diyet uygulanmaya devam edildiğinde malesef yağ yerine kas kütlesinde azalma görülür. Sonuç olarak kilo vereyim derken… Read More »

En Etkili 10 Yağ Yakıcı

Yağ yakarak zayıflamanın en etkili yollarından biri sağlıklı yeme alışkanlığı kazanmaktır. Dışarıda genellikle sağlıksız koşullarda hazırlanan, içeriğinde bulunan malzemeleri bilmediğiniz yemeklerden olabildiğince kaçınmalısınız. Düzenli olarak sağlıklı yemek yeme alışkanlığını kazanmak için alışveriş yaparken tercihinizi daha sağlıklı alternatiflerden yana kullanmalısınız. İşlenmiş, aşırı yağlı veya şekerli gıdaların yerine taze sebze, meyve ve tam tahıllı ürünleri tercih etmelisiniz.… Read More »