Tag Archives: yulaf

Sigarayı Bırakmak İçin Doğal Yöntemler

Sigara içmek düşündüğünüzden daha kötü bir alışkanlık. Sigara sağlığınız için çok kötü etkileri olan bir bağımlılık. Peki sigarayı bırakmak için doğal yöntemler nelerdir? Yapılan en son araştırmalara göre kanserden ölümlerin her üçünden biri ile ölümcül kalp krizi vakalarının her dördünden birinin sebebi sigara bağımlılığı. Her sigara bağımlılığınızı sağlayan ve vücudunuzda birçok sağlıksız değişime ve probleme… Read More »

Bitter Çikolatalı Yulaflı Toplar

Bitter çikolatalı yulaflı toplar en kolay hazırlanan sağlıklı atıştırmalıklar arasındadır. Bitter çikolata, fıstık ezmesi ve yulafın faydaları… Sadece dört malzemeyle hazırlayacağınız bu kolay atıştırmalık tarifi folik asit, potasyum, magnezyum ve diğer önemli vitamin ve mineraller ile protein, antioksidan ve yüksek miktarda lif içermektedir. Yulaf, zengin içeriği ve yüksek lif oranı dışında kolestrolü düşürmesi, kalp hastalıklarına… Read More »