Tag Archives: zihin sağlığı

Uzun Yaşamın Sırrı Kahvenin Faydalarında Gizli

Kahve içmeyi seviyorsanız iyi haber şu ki kahve içmek ömrü uzatıyor. En son araştırmalara göre kahve içenler kahve içmeyenlere göre daha uzun bir ömre sahip oluyor. Bu yazımızda uzun yaşamın sırrı, kahvenin faydaları, antioksidan nedir, antioksidan içeren besinler ve kahvenin besin değeri konularında bilgi vereceğiz. Aşırıya kaçmamak koşuluyla, düzenli olarak kahve içmek insanı daha sağlıklı… Read More »

Zihni Geliştiren Yiyecekler

İyi beslenmenin kalp sağlığınızı koruduğunu, diabet, yüksek tansiyon ve kanser gibi hastalıklara yakalanma riskini azalttığını biliyorsunuz. Peki zihin sağlığınızı korumak ve zihninizin daha iyi çalışmasını sağlamak için hangi gıdalarla beslenmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Tıpkı iç organlar gibi beyin de çalışmak için enerjiye, nöronlar arası iletimin sorunsuz bir şekilde gerçekleşmesi gibi çeşitli işlevler için bir takım… Read More »